เพิ่มเพื่อน
เรื่องน่ารู้ของ “อัลมอนด์” คุณค่าทางอาหาร ประโยชน์ และข้อควรระวัง

เรื่องน่ารู้ของ “อัลมอนด์” คุณค่าทางอาหาร ประโยชน์ และข้อควรระวัง

“อัลมอนด์” เรียกได้ว่าเป็นถั่วที่หลาย ๆ คนเลือกทานเป็นอาหารว่าง หรือในยามท้องหิว ๆ ด้วยคุณค่าทางโภชนาการ รวมถึงประโยชน์ที่อัดแน่นแบบไม่เป็นรองใคร จึงปฏิเสธไม่ได้ว่าถั่วชนิดนี้ถูกนำมาใช้ประโยชน์เป็นทั้งประกอบเมนูอาหาร หรือใช้สกัดเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางต่าง ๆ ด้วย...
“วอลนัท” ถั่วสมองแสนอร่อย คุณค่าทางสารอาหารสูง ประโยชน์เพียบ!

“วอลนัท” ถั่วสมองแสนอร่อย คุณค่าทางสารอาหารสูง ประโยชน์เพียบ!

วอลนัท เมื่อพูดถึงพืชตระกูลถั่วที่ถูกตั้งชื่อด้วยลักษณะของเมล็ด คงมองข้าม “วอลนัท” หรือถั่วสมองนี้ไม่ได้เลยจริง ๆ ซึ่งอยากให้ทุกคนได้ลองไปทำความรู้จักกันดูด้วยคุณค่าทางโภชนาการอาหาร สารประกอบต่าง ๆ ที่สร้างประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก...
“เม็ดมะม่วงหิมพานต์” คุณค่าและประโยชน์สำคัญที่ควรรู้

“เม็ดมะม่วงหิมพานต์” คุณค่าและประโยชน์สำคัญที่ควรรู้

เม็ดมะม่วงหิมพาต์ ถือเป็นอีกประเภทถั่วที่หลายคนนิยมทานกันมาก ๆ สำหรับ “เม็ดมะม่วงหิมพานต์” แต่ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่รักในสุขภาพมาก ๆ และอยากทำความใจเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของพืชชนิดนี้ว่ามีเท่าไหร่ ทานแล้วมีประโยชน์อย่างไร ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง?...
7 ประโยชน์ดีๆ จากอัลมอนด์ ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

7 ประโยชน์ดีๆ จากอัลมอนด์ ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

อัลมอนด์ อัลมอนด์ พืชตระกูลถั่ว ที่จัดว่าเป็นเป็นกลุ่มเดียวกับ พรุน พลัม ที่มากไปด้วยคุณค่าของสารอาหารที่เปี่ยมล้นกับร่างกาย หากนำมากินเล่นเป็นอาหารว่าง ให้พลังงานสูง พร้อมแร่ธาตุต่างๆอีกมากมายที่ร่างกาย พร้อมด้วยกรดไขมันที่ดี...
7 ประโยชน์ของเฮเซลนัท ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ต้านเบาหวาน!!

7 ประโยชน์ของเฮเซลนัท ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ต้านเบาหวาน!!

เฮเซลนัท (Hazelnut) เป็นถั่วที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่ง เช่น ช่วยควบคุมความดันโลหิต เสริมหัวใจให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เราดูมาประโยชน์ของเฮเซลนัทกันเลย 1.สร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง...
“ถั่วพีแคน” ดีต่อหัวใจ คุณประโยชน์แห่งธัญพืช

“ถั่วพีแคน” ดีต่อหัวใจ คุณประโยชน์แห่งธัญพืช

ถั่วพีแคน ถั่วพีแคน (Pecans) คืออะไร ถั่วพีแคน เป็นพืชที่มีลำต้นขนาดใหญ่ แตกต่างจากถั่วชนิดอื่นๆ ที่ส่วนมากนั้นจะเป็นพืชตระกูลล้มลุกหรือไม้พุ่ม ต้นพีแคนนั้นมีอยู่มากในประเทศเม็กซิโก และทางตอนใต้ของประเทศสหรัฐอเมริกา โดยเฉพาะแถบแม่น้ำมิสซิสซิปปี้...