Description
ชื่อสินค้า : ควินัวผสม 3 สี
น้ำหนัก : 1 กิโลกรัม
บรรจุภัณฑ์ : ถุงคราฟท์ มีซิปล๊อค
Product Name : Mix Quinoa
Net Weight : 1 kg
Packaging : Craft Bag with Zip Lock
สอบถามเพิ่มเติม
Inbox ได้ตลอด 24 ชั่วโมง
Line id: @nutsmaker อย่าลืมพิมพ์ @ ด้วยนะ
Facebook : nutsmaker
5 ประโยชน์น่ารู้ของควินัว
ควินัว เป็นหนึ่งในตัวเลือกป๊อบปูล่าร์สำหรับคนลดน้ำหนักและคนที่แพ้กลูเตน ส่วนใหญ่แล้วมักจะกินแทนข้าว แต่จริง ๆ แล้วควินัวเป็นเมล็ดพันธุ์จากตระกูลเดียวกับบีทรูทชาร์ดและผักโขม มีโปรตีนสูงและเป็นแหล่งพืชที่สำคัญของกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้ง 9 ชนิด
ควินัวเป็นอาหารหลักของชาวอินคามาตั้งแต่หลายพันปีก่อน ทุกวันนี้ก็นิยมปลูกในอเมริกาใต้ โดยเฉพาะเปรู ชิลี และโบลิเวีย
ประโยชน์ของควินัวที่น่าสนใจ คือ
1.ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
มีไฟโตนิวเทรียนต้านการอักเสบ มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ
2. ช่วยลดน้ำหนัก
เพราะมีไฟเบอร์สูงและมีโปรตีนสูงช่วยจัดการกับความอยากอาหารได้ และยังมีน้ำตาลต่ำ
3. ช่วยปรับสมดุลของน้ำตาลในเลือด
งานวิจัยบางส่วนชี้ว่าควินัวช่วยเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ที่จะช่วยจัดการน้ำตาลในเลือดได้ แต่ประเด็นนี้ยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
4. เหมาะสำหรับผู้แพ้กลูเตน
ควินัวที่ปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติ และมีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถรับประทานธัญพืชที่มีกลูเตนได้
5. บำรุงลำไส้
ควินัวทำให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้นโดยการเพิ่มความหลากหลายของแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารที่เป็นประโยชน์ และลดอาการอักเสบ เช่น ลำไส้ใหญ่อักเสบ
อาการแพ้ควินัวนั้นหาได้ยากมาก ๆ อย่างไรก็ตามก่อนจะนำมาปรุงอาหารอย่าลืมล้างในเรียบร้อยเพื่อป้องกันสารตกค้างจากเปลือกของมัน แค่นี้ก็เอ็นจอยกับอาหารเพื่อสุขภาพได้แล้ว
#เม็ดถั่ว #อัลมอนด์ #อัลมอนด์เม็ดอบธรรมชาติ #อัลมอนด์อบรสธรรมชาติ #อัลมอนด์ยี่ห้อไหนดี #อัลมอนด์ซื้อที่ไหน #อัลมอนด์ราคาส่ง #ประโยชน์ของอัลมอนด์ #อัลมอนด์ราคา #ถั่วอัลมอนด์ราคา #แอลมอน #ถั่วอัลมอนด์ #เม็ดอัลมอล #วอลนัท #walnut #USA #ลดน้ําหนักกระชับสัดส่วน #คีโต #ผลไม้อบแห้ง
